Foto: z otevřených zdrojů
Zubní pasty bez fluoridu – dobrá volba pro lidi, kteří se chtějí vyhnout nadbytku tohoto prvku nebo dávají přednost přírodním prostředkům.
Fluorid je již po desetiletí jednou z klíčových složek zubních past, protože posiluje zubní sklovinu a pomáhá předcházet vzniku zubního kazu. V posledních letech však stále více lidí obrací svou pozornost k alternativám, jako jsou zubní pasty bez fluoridu. Důvody jsou různé: od individuální nesnášenlivosti až po touhu po jedinečném nadbytku tohoto prvku v těle.
Proč volit pasty bez fluoridu
Fluorid v mírném množství je prospěšný, ale příliš mnoho fluoridu může vést k fluoróze – změnám barvy a struktury skloviny, zejména u dětí. Existují také obavy z vlivu fluoridu na štítnou žlázu a další systémy organismu v případě dlouhodobé nadměrné konzumace.
Někteří lidé volí pasty bez fluoridu prostřednictvím:
- alergické reakce nebo citlivost na fluoridy;
- používání fluoridované pitné vody, aby se zabránilo předávkování;
- dodržování přírodní nebo organické kosmetiky;
- touha minimalizovat chemické složky v péči o sebe sama.
Jak nahradit fluorid
Fluorid v zubních pastách lze úspěšně nahradit jinými účinnými látkami, které podporují zdraví zubů a chrupu. Jedním z nejrozšířenějších řešení je použití vápníku a jeho spluk, konkrétně glucerofosforečnanu vápenatého a uhličitanu vápenatého. Přispívají k remineralizaci skloviny, obnovují její pevnost a odolnost vůči zubnímu kazu.
Další účinnou složkou je hydroxyapatit, minerál svým složením blízký přírodní zubní sklovině. Pomáhá obnovovat mikrodermabraze a obnovovat hladkost povrchu zubu, čemuž napomáhá i správný zubní kartáček.
Zubní pasty bez fluoridu často obsahují výtažky z bylin, jako je heřmánek, chavlja, m’yati a tea tree. Mají protizápachové a antibakteriální vlastnosti, což pomáhá snižovat riziko spálení a udržovat svěžest prostředí.
Kromě toho je oblíbenou složkou xylitol, přírodní sladidlo, které nejen dodává příjemnou chuť, ale také snižuje počet škodlivých bakterií v ústní dutině, čímž vytváří méně příznivé prostředí pro vznik zubního kazu.
Výhody zubních past bez fluoridu
Je důležité zdůraznit ty hlavní:
- Bezpečné pro děti do 3 let, i když dítě pastu omylem vylije, nehrozí otrava fluoridy.
- Vhodné pro osoby s fluorózou, pomáhají předcházet zhoršování stavu skloviny.
- Lze používat často bez rizika hromadění fluoridů v organismu.
Možné nevýhody
Je třeba si uvědomit, že fluorid je jedním z nejúčinnějších prostředků prevence zubního kazu. Bez něj může být ochrana skloviny méně spolehlivá, zejména v případě vysoké spotřeby zucr nebo nedostatečně citlivé hygieny. Proto zubní lékaři často doporučují lidem s vyšším rizikem vzniku zubního kazu, aby se fluoridu zcela vyhýbali, ale volili pasty s nízkým obsahem fluoridu nebo vybírali jejich varianty.
Zubní pasty bez fluoridu mohou být dobrou volbou pro lidi, kteří se chtějí vyhnout nadbytku tohoto prvku nebo dát přednost přírodním prostředkům. Účinně čistí zuby, rozjasňují jejich povrch a díky dalším účinným látkám mohou upřednostňovat tvrdnutí skloviny. Pro maximální zdraví je však důležité kombinovat je se zdravou stravou, pravidelným čištěním zubů a preventivními zubními prohlídkami.
