Foto: z veřejných zdrojů
Pocit přetížení nebo nadměrné úzkosti může vést k pocení.
Časté pocení je často považováno za pouhý příznak horka nebo cvičení. Ve skutečnosti však může mít složitější a nečekané příčiny. RBC-Ukrajina informuje o tom, co přesně váš pot signalizuje a proč byste ho neměli ignorovat.
Stres nebo úzkost
Pocit přetížení nebo nadměrné úzkosti může vést k pocení.
Podle Harvard Medical School může příliv adrenalinu vyvolat pocit horka, který lze snadno zaměnit s návaly horka. Potní žlázy se aktivují jako součást reakce těla „udeř nebo uteč“, takže pocení je přirozeným důsledkem.
Pokud se cítíte ve stresu, zkuste provádět hluboká dechová cvičení nebo se jít projít, abyste zklidnili nervy a „vychladli“. Pocit mírného zarudnutí může být normální, ale pokud se u vás objeví závažnější příznaky, navštivte svého lékaře.
Těhotenství
Tělesná teplota může kolísat, zejména v reprodukčním období. Každý měsíc po ovulaci se vaše teplota zvýší přibližně o celý stupeň. Pokud otěhotníte, vaše teplota zůstane zvýšená.
Podle North Atlanta Women’s Care navíc k přehřátí během těhotenství přispívají také faktory, jako je zvýšený objem krve a průtok krve, stejně jako zrychlený metabolismus.
Vypila jste příliš mnoho kofeinu
Pro některé lidi je obtížné fungovat bez denní dávky kofeinu, ale jeho nadměrné množství může způsobit nejen nervozitu. Kofein může zvýšit vaši srdeční frekvenci, což způsobí, že se budete cítit horký a zpocený.
Kořeněná jídla
Příliš pálivá omáčka nejenže peče ústa, ale může také způsobit zarudnutí. Pálivé jídlo způsobuje, že tělo nasměruje tok krve do obličeje, jazyka a úst.
Jakmile se průtok krve zvýší, můžete pocítit vyšší horečku. Pokud si všimnete, že vám určité potraviny způsobují pocení, stojí za to poradit se s lékařem a případně upravit jídelníček.
Vedlejší účinek léků
Všechny léky mohou mít dlouhý seznam nežádoucích účinků. Výplachy jsou běžné, zejména při léčbě cukrovky.
Mezi další léky, které mohou způsobovat pocení, patří podle webových stránek Clevelandské kliniky antidepresiva, hydrokodon, levotyroxin, naproxen, omeprazol a lisinopril.
Pokud vám lékař předepsal léky a vy se hodně potíte, informujte o tom svého lékaře, protože léky pro vás nemusí být vhodné.
Nadměrná konzumace alkoholu
Alkohol uvolňuje cévy v obličeji, což způsobuje pocit „zahřívání kůže“. Může také narušit spánek a způsobit pocení přibližně tři až čtyři hodiny po spánku.
Medical News Today uvádí, že alkohol zvyšuje průtok krve kůží, což zvyšuje tělesnou teplotu a stimuluje pocení. Alkohol také působí na hypotalamus, což může narušit normální regulaci tělesné teploty.
