Tento pokrm je vhodný pro ty, kteří drží dietu, ale nechtějí se vzdát sladkostí.
Z jablek lze připravit dietní moučník bez cukru, který je vzdušný a lehký. Pokrm je vhodný pro ty, kteří dodržují dietu, ale nechtějí se vzdát sladkostí. Informuje o tom RBC-Ukrajina s odkazem na instagramovou stránku foodblogerky Marie Chui.
Dietní dezert bez cukru: snadný recept
Složení: 1:
- oloupaná jablka – 500 g
- želatina – 25 g
- voda – 100 ml
Příprava:
- Jablka oloupejte, nakrájejte na kousky, přendejte do hrnce a přidejte velmi málo vody, aby se podusila. Přikryjeme pokličkou a vaříme do změknutí.
- Želatinu zalijeme vodou, promícháme a necháme nabobtnat.
- Když jsou jablka hotová, rozšleháme je mixérem na pyré, přidáme rozpuštěnou želatinu a šleháme mixérem 15-20 minut. Měli byste získat vzdušnou bílou hmotu, která se zvětšila.
- Můžete také přidat trochu medu, ale to není povinné.
- Nalijte do formy vyložené potravinovou fólií.
- Vložte do chladničky alespoň na 2 hodiny.
