Foto: z otevřených zdrojů
Důležité je nevnímat to jako selhání, ale jako součást vlastního rozvoje.
V našem životě nemusí randění vždy skončit vztahem a láskou „navždy“. Někdy to prostě nevyjde a vy se vydáte jiným směrem s novým člověkem. Je důležité nevnímat to jako selhání, ale jako součást vlastního vývoje. RBC-Ukrajina nám říká, proč nás chození, které se nevyvinulo ve vztah, dělá lepšími a jak takovou zkušenost vnímat.
Krátké randění není chyba, ale zkušenost
Rande může vytvořit intimitu i za méně než jednu hodinu. Experiment sociálního psychologa a doktora Arthura Arona prokázal, že odpovědi na sérii 36 osobních otázek během 45 minut vytvářejí pocit spřízněnosti i mezi cizími lidmi. To však neznamená, že by z takové známosti mělo vyrůst něco vážného.
Důležité je neobviňovat se
Výzkumy kognitivní psychologie ukazují, že sebeobviňování za neúspěchy při randění vede k úzkostem a depresím – zejména pokud se stane trvalým obviňujícím myšlenkovým vzorcem. To jen zvyšuje strach z intimity a blokuje rozvoj nových vztahů.
Proč je sebezdraví naším nejlepším spojencem
Studie z roku 2017 zjistila, že soucit se sebou samým usnadňuje reakci na rozchod. Lidé, kteří si dokážou upřímně odpustit, se snáze zotavují a jsou ochotnější otevřít se novým kontaktům.
Každé setkání není ztrátou, ale obohacením
Každý člověk, i když z našeho života velmi rychle zmizí, zanechává stopu. Může to být nový pohled, nálada, zajímavá informace, poznání nebo pochopení vlastních tužeb. Proměňte svůj neúspěch v zajímavou „lekci“ – a bude psychologicky fungovat jako lifehack.
Je to jen část vašeho příběhu
Psychosociální výzkumy popisují vztahy jako čtrnáct klíčových principů (například jak budujeme angažovanost a otevřenost). Každé setkání píše jednu stránku vašeho příběhu a to nejlepší teprve přijde.
Schůzka, která nepřeroste ve vztah, pro vás není porážkou, ale součástí osobní cesty. Učí, mění, a dokonce vás připravují na to, abyste se stali součástí něčeho skutečně trvalého.
Pokud se těžko vzpamatováváte z neúspěšných seznamovacích zkušeností a schůzek, které se nerozvinuly ve vztah, stojí za to poradit se s odborníkem – psychologem nebo psychoterapeutem.
