Foto: z otevřených zdrojů
Někdy má pár šanci na pevnější svazek.
Návrat k předchozímu vztahu je často vnímán jako krok zpět. Mnoho lidí se domnívá, že druhá šance je odsouzena k neúspěchu, protože k rozchodu dochází z nějakého důvodu.
Americký psycholog Mark Travers se však domnívá, že ne všechny vztahy jsou napodruhé odsouzeny k nezdaru. Ve svém sloupku pro časopis Forbes uvádí, že někdy vztahy nekončí kvůli nedostatku lásky, ale kvůli vnějším faktorům: vzdálenosti, změně kariéry, osobním potížím.
V takových případech je rozchod spíše odrazem okolností než potenciálu páru. Čas odloučení může vést k osobnímu růstu. Například bývalí partneři se změní a to, co dříve vztahu bránilo, už není problém.
Traversová identifikovala tři klíčové aspekty pro úspěšný návrat do vztahu:
- Vyřešit problémy z minulosti. K rozchodům nedochází bezdůvodně – může jít o konflikty, problémy s důvěrou nebo nenaplněné emocionální potřeby. Před návratem by oba partneři měli upřímně analyzovat, co se pokazilo a co se změnilo. Pochopení perspektivy toho druhého je rozhodující pro vybudování zdravější dynamiky. Výzkum časopisu Journal of Divorce&Remarriage (2016) ukazuje, že páry, které se po zahájení rozvodového procesu rozhodly nerozvést, si díky osobnímu růstu a reflexi svůj vztah úspěšně udržely.
- Zhodnoťte svou ochotu průběžně investovat . Obnovený vztah přežije pouze tehdy, pokud jsou oba partneři stejně ochotni na něm pracovat. Samotná ochota nestačí: potřebujete vzájemnou angažovanost a ochotu podporovat partnera, konstruktivně řešit konflikty a stanovit společné cíle. Studie z roku 2016 uvádí, že úspěšné páry se nejen opakovaně pokoušely řešit problémy, ale také aktivně zlepšovaly komunikaci, stanovovaly nové hranice a vzájemně se podporovaly.
- Buďte ochotni odpouštět. Odpuštění je klíčem k tomu, aby se vztah skutečně zotavil. Staré zášti a konflikty vytvářejí citové odloučení. Jak ukazuje studie časopisu Journal of Family Psychology, odpuštění pomáhá snižovat negativní konflikty a podporuje pozitivní chování v páru. Důležité je, aby odpuštění bylo vzájemné: pokud je pouze jeden z partnerů ochoten nechat zášť odejít, hrozí, že se ve vztahu objeví nové problémy.
Jak si udržet vztah po návratu
- vytvořit plán řešení konfliktů a dohodnout se na konstruktivní komunikaci;
- pracovat na emoční intimitě prostřednictvím společných rituálů, projevů vděčnosti a společně stráveného času;
- Vyhledejte externí podporu: terapie, koučink nebo svépomoc mohou pomoci znovu definovat partnerský vztah;
- podporujte individuální rozvoj toho druhého, protože osobní štěstí je pro harmonii v páru zásadní.
Návrat do minulosti může být šancí pro nový, silnější svazek. Nejdůležitější je minulost pouze neopakovat, ale vybudovat něco nového na základě vzájemné zralosti, upřímnosti a ochoty společně se rozvíjet.
