Foto: z otevřených zdrojů
Máma a táta jsou bezpodmínečná láska. S přibývajícím věkem se však mnoho dětí začne vzdalovat.
Zpočátku to vypadá normálně: studium, přátelé, práce. Ale pak je rok od roku méně hovorů a setkání a rozhovory jsou již povrchní. A rodiče zůstávají sami s mučivou otázkou: „Proč už moje dítě nechce komunikovat?“.
Psychology Today vysvětluje, že dospělé děti se často distancují nikoli ze sobectví nebo zlosti, ale z hlubších psychologických důvodů. A dobrou zprávou je, že když tyto důvody pochopíte, můžete znovu vybudovat spojení – ne prostřednictvím kontroly, ale respektu a bezpečí.
Hlavní důvody, proč se dospělé děti odcizují
Bezpečnost je důležitější než rodinné povinnosti
Nejčastějším důvodem odstupu je touha po citovém bezpečí. Pokud v minulosti došlo k traumatickým epizodám, konfliktům, zanedbávání nebo ponižování, i když šlo o ojedinělé situace nebo drobné přestupky, může se dítě naučit: „S rodiči nejsem v bezpečí“.
Někdy si rodiče na bolestné okamžiky skutečně nepamatují nebo jim nepřikládají význam. Pro dítě to však může být něco, co v něm zanechalo hlubokou stopu. Například jste mohli rodičům říct, že jste se odcizili, protože znehodnotili vaše stížnosti na psychické týrání ze strany staršího sourozence. Rodiče to považovali za „normální rivalitu“ a vy za hluboké trauma, které dodnes ovlivňuje sebeúctu a vztahy.
V důsledku toho se dospělé dítě může vyhýbat kontaktu nikoliv kvůli hněvu, ale kvůli potřebě zachovat si vlastní citový zdroj. Nechce se znovu cítit zraněné, znehodnocené nebo ohrožené.
Snaha o nezávislost a vlastní identitu
Pro mladého člověka je důležité, aby měl prostor uvědomit si: „Kdo jsem? Co chci?“ Pokud rodiče příliš aktivně radí, zasahují do výběru zaměstnání, partnera, životního stylu, dítě to vnímá jako snahu ovládat.
I když rodiče přejí jen dobro, lze to číst jako nedůvěru: „Máma nevěří, že to zvládnu sám.“. A to brání dospělému synovi nebo dceři najít sebe sama.
Výsledkem je, že v určitých životních obdobích není odstup odmítnutím spojení, ale nezbytnou fází odloučení. Bez ní není skutečného dospívání.
Neuspokojené citové potřeby z dětství
Dítě mohlo vyrůstat v milující rodině, ale necítilo se být vyslyšeno. Mohlo mít pocit, že jeho emoce nejsou důležité, jeho problémy byly bagatelizovány a jeho skutečné prožitky nebyly uznány.
Dnes si takové dospělé dítě může zvolit odtažitost, snadnou komunikaci „na dálku“ nebo vůbec minimální kontakt. Proč? Protože se chce vyhnout bolesti, nechce se stát znovu zranitelným za okolností, kdy by nemuselo být vyslyšeno.
Žádné dospělé dítě v hloubi srdce nechce ztratit lásku svých rodičů. Může se zdát chladné, ale uvnitř touží po přijetí.
Odstup je obrannou reakcí. Neznamená lhostejnost.
Jak udržet nebo obnovit komunikaci
- Staňte se bezpečným prostorem. Vytvořte si prostor, ve kterém se nebudete bát. Nenaléhejte na rozhovor, pozvěte, ale nenuťte.
- Naslouchejte, nevymlouvejte se. Pokud dítě vzpomíná na něco bolestného, neříkejte: „Nebylo to tak strašné. Lepší je: „Je mi líto, že ses tak cítil/cítila“.
- Nezasahujte bez vyzvání, zeptejte se: „Chceš, abych se s tebou podělil o názor, nebo jen vyslechl?“.
- Respektujte hranice. Pokud vaše dítě nechce mluvit o vztazích, práci nebo náboženství – těchto témat se nedotýkejte. Jedná se o projev lásky – respektování osobního prostoru.
- Převezměte část odpovědnosti. Nemusíte se obviňovat, ale přiznejte si: „Ano, mohl jsem se mýlit. Nevěděl jsem všechno. Ale chci se to naučit a být tu pro tebe.“ Vždycky se to naučte.
Vzdálenost mezi rodiči a dětmi není vždy propastí. Často je to pauza pro uzdravení. Pokud chcete obnovit spojení, začněte důvěrou, bezpečím a respektem. Pamatujte, že i když se dveře zdají být zavřené, dětské srdce je málokdy zavřené natrvalo.
Někdy to nejlepší, co může máma nebo táta pro dospělé dítě udělat, není rada, ale tichá přítomnost a ochota naslouchat bez posuzování.
