Jaké slovo byste nikdy neměli použít, abyste si nezničili manželství
Rozdílné názory jsou normální pro každý pár. To, co jeden partner považuje za správné, může druhého iritovat. Někdy stačí k nalezení společné řeči pouhý rozhovor, často se však rozhovor zvrhne v hádku se vzájemným obviňováním.
V takových chvílích, kdy emoce získají převahu, je důležité dávat si pozor na to, co říkáte. Jak vysvětluje psycholožka Deborah McFaddenová, nejnebezpečnějším slovem, které může ukončit i ten nejpevnější vztah, je „rozvod“.
Když v zápalu hádky vyletí z úst věta jako „Tak se rozveďme“, přestává být pouhým slovem. Toto slovo působí jako jed, který pomalu nahlodává důvěru a pocit bezpečí v páru. I když je vysloveno bez úmyslu rozchodu, jeho účinky mohou být dlouhodobé a velmi vážné. Podle Debory McFaddenové má toto slovo takovou ničivou sílu ze tří hlavních důvodů.
Proč má slovo takovou destruktivní sílu
- Manipulace. Použití slova „rozvod“ v hádce je často manipulativní technikou. Člověk ho vysloví, aby svého partnera omráčil, ukončil konflikt a přiměl ho souhlasit s jeho názorem. Dočasně to funguje, ale v mysli druhé osoby to zanechá hlubokou stopu. Začne pochybovat o stabilitě manželství a tento pocit nejistoty může později vést ke skutečnému rozchodu.
- Ultimátum. Hrozba rozvodu mění konflikt v ultimátum. Místo hledání kompromisu si stanovíte podmínku: „Buď uděláš, co chci, nebo náš vztah skončí“. Váš partner může ustoupit ze strachu, že vás ztratí, ale tím se problém nevyřeší, pouze se zhorší. Tento přístup ničí důvěru a respekt a zanechává ve vás pocit, že v manželství není místo pro upřímnost a rovnost.
- Iluze vítězství. Hrozba rozvodu sice může vypadat, že v hádce „vítězíte“, ale ve skutečnosti je to jen dočasná iluze. Toto slovo vyřčené v zápalu okamžiku problém nevyřeší, ale pouze zasévá semínka pochybností do mysli vašeho partnera. I když se k rozvodu nechystáte, pravidelné výhrůžky tímto slovem přimějí druhou polovičku o této možnosti přemýšlet. Postupně váš partner ztrácí pocit bezpečí a důvěry a vztah přestává být spolehlivým zadním vrátkem. Nakonec nastane okamžik, kdy začne vážně uvažovat o možnosti rozchodu. A pak se vaše „vítězství“ změní ve skutečnou porážku.
- Časté používání slova „rozvod“ vytváří toxickou atmosféru. Časem může váš partner začít brát tato slova vážně. Může se začít psychicky připravovat na život bez vás: sdílet méně emocí, hledat podporu u druhých, představovat si svou budoucnost o samotě. I když nemáte v úmyslu se rozvést, váš partner začne brát tato slova vážně. Časem si na tento pohled může zvyknout a přiměje ho to přemýšlet o skutečném rozchodu. Slovo, které bylo dříve jen nástrojem manipulace, se stane splněným proroctvím, protože vy sami vytváříte příznivou půdu pro rozchod. Psychologové tomu říkají „sebenaplňující se proroctví“.
Místo používání destruktivních slov psychologové doporučují zaměřit se na řešení problému. Naučte se vyjadřovat své pocity neohrožujícím způsobem, používejte „sebesdělení“ a hledejte kompromisní řešení. Je to sice těžší, ale vztahy to spíše posiluje, než aby je to ničilo.
