Foto: z otevřených zdrojů
Existují dvě hlavní příčiny, které souvisejí s trávením.
Vypadávání vlasů, lámavé nehty a předčasné šediny jsou problémy, které se mnoho lidí snaží řešit drahými šampony a maskami. Skutečná příčina však často leží mnohem hlouběji. Jaká je nezjevná příčina těchto problémů, uvádí RBC-Ukrajina s odkazem na příspěvek trenéra Jurije Popka na Facebooku.
Odborníci upozorňují, že ani ta nejužitečnější potravina nepřinese výsledky, pokud ji tělo nedokáže strávit. Vnější projevy, jako je zhoršení stavu vlasů a nehtů, jsou pouze důsledkem vnitřních nedostatků. A přestože genetika hraje určitou roli, životní styl a zdraví zažívacího traktu zůstávají klíčové.
Proč má žaludek vliv na vlasy?
Existují dva hlavní důvody a oba souvisejí s trávením.
Špatná funkce trávicího traktu
Nízká kyselost žaludku, stagnace žluči nebo nedostatečné množství pankreatických enzymů způsobují, že potrava není správně trávena. To narušuje vstřebávání klíčových prvků krásy, jako jsou bílkoviny, železo, zinek, měď a vitaminy B12 a C. Můžete jíst dostatek zdravých potravin, ale vaše tělo z nich získá jen zlomek.
Střevní nerovnováha
Když se špatně strávená potrava dostane do střev, vyvolá růst patogenní mikroflóry. Protože zde probíhá hlavní vstřebávání všech živin, tato nerovnováha situaci ještě zhoršuje a vytváří začarovaný kruh nedostatků.
Jak rozpoznat skrytý problém?
Na gastrointestinální problémy mohou upozorňovat nejen zjevné příznaky, ale také příznaky, které často ignorujeme:
- špatný dech;
- tíha v žaludku po jídle;
- říhání, nadýmání a plynatost;
- průjem nebo zácpa;
- bolest v pravém nebo levém podžebří.
Co v tomto případě dělat?
Pouhé užívání vitaminových a minerálních komplexů bez odstranění hlavní příčiny přinese pouze dočasný a nevýznamný účinek. Přístup by měl být komplexní:
Diagnostika
Začněte konzultací s lékařem a provedením několika základních testů. To pomůže určit, zda je na vině žaludek, žlučovod nebo slinivka břišní.
Oprava
Teprve poté lze účinně upravit stravu a přidat cílené doplňky stravy. Někteří budou potřebovat obnovu kolagenu a kyselosti, jiní vitaminy rozpustné v tucích A a D a další vitaminy skupiny B.
Než si tedy koupíte další „zázračnou masku“, naslouchejte svému tělu. Zdravé střevo je základem nejen dobrého zdraví, ale také zářivého vzhledu, pevných nehtů a luxusních vlasů.
